Resep Masakan Sayur Pakis Sehat Untuk Diet
Diet merupakan suatu kegiatan yang sudah tidak asing lagi dilakukan oleh wanita. Selain menjaga pola makan, diet juga mempunyai banyak pantangan terutama pantang untuk menyantap makanan yang berlemak atau berminyak seperti gorengan. Banyak diantara menu menu pilihan yang bagus untuk diet, salah satunya yaitu sayur. Sayur sangat bagus untuk diet tapi kita harus pintar-pintar memasaknya dan mengolahnya supaya menjadi makanan yang sehat dan tidak berlemak atau berminyak.
Nah. Kali ini saya akan memberikan resep sayur yang sehat untuk anda yang sedang menjalankan program diet.
Resep Masakan Sayur Untuk Diet Tumis Pakis
Berikut ini merupakan salah satu resep masakan sayur untuk diet yaitu tumis pakis, tumis pakis ini akan di buat menjadi salah makanan yang sangat nikmat untuk diet dan berikut ini resep masakan sayur untuk diet tumis pakis.
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 2 ikat daun pakis muda (petik daun dan batang muda)
- 50 gram daging ayam (potong dadu kecil)
- Tempe (potong dadu)
- 2 papan pete
Bumbu iris:
- 1 buah cabe merah (iris serong)
- Secukupnya rawit (iris serong)
- 3 butir bawang merah (iris serong)
- 3 siung bawang putih (iris serong)
- 1 ruas jahe dikeprak
- 2 lembar daun jeruk, sobek sobek
Cara membuat :
- Pertama-tama oleskan minyak di wajan secara tipis-tipis,
- Kemudian tumis bumbu dan iris hingga keluar aroma harum
- Masukkan pete dan juga ayam yang sudah di siapkan, beri sedikit air kurang lebih ½ gelas,
- Kemudian masak hingga ayam dan pete matang
- Langkcah terakhir , masukkan pakis dan tempe, masak hingga pakis matang
- Tumis pakis siap untuk di sajikan sebagai menu diet yang sehat
Demikianlah resep yang saya share untuk anda yang sedang menjalankan program diet, karna sayur tumis ini merupakan salah satu menu yang sehat untuk anda. Selamat mencoba..